Włosowa piramida - podstawy pielęgnacji

Witajcie Kochani,

dzisiaj chciałam Wam przedstawić moją włosową PIRAMIDĘ :)
Jest to piramida, która jak narazie najlepiej sprawdza się dla mojej pielęgnacji. 
Podobnie jak w piramidzie żywności mamy pogrupowane zabiegi, ale także produkty, po które sięgamy z określoną częstotliwością. Wszystko oczywiście zależy od Nas, zarówno częstotliwość jak i to czego użyjemy do stworzenia naszej piramidy :)

Dokładniejsza analiza:

Codziennie:

- suplementacja (obecnie jestem w trakcie kuracji ze Skrzypovitą)

- wcierka (kończę ampułki YR, zaczynam wodę brzozową, nakładana po myciu/przed pójściem spać)

- czesanie (najczęściej szczotką TT, włosy najczęściej upinam w luźny warkocz)

Co 2 dni:

- olejowanie z odżywką (najczęściej jeszcze pod glicerynę)

- mycie łagodnym szamponem, wykonanie masażu skóry głowy

- nakładam odżywkę na kilka chwil (zazwyczaj od ucha w dół)

- zabezpieczanie końcówek (olej + serum silikonowe)

Raz w tygodniu:
- oczyszczanie silniejszym szamponem,

- maska (najczęściej Biovax. lub DIY)

- płukanka (octowa/kawowa)

* te czynności robię raz w tygodniu, zazwyczaj do każdego mycia zastępuję/dołączam jeden z tych zabiegów, nie każdy podczas jednego mycia w tygodniu ;)

Raz w miesiącu:

- peeling cukrowy (ewentualnie kawowy)

- laminowanie (domowe sposoby, Marion)

* a także detoks - samym szamponem oczyszczającym, bez żadnych masek, odżywek, olei

Okazjonalnie:

- podcinanie końcówek (częstotliwość, długość - w zależności od ich stanu i wyglądu)

- używanie suszarki (tylko w sytuacjach awaryjnych!)

- loki (także od święta ;) - najczęściej jednak papiloty lub wałki niż zabieg termo)

Od czego zacząć?

Najlepiej usiąść z kartką i długopisem, zapisać wszystkie zabiegi, które stosujemy i chcemy stosować i umieścić w naszej piramidzie. Następnie zastanów się nad tym z jaką częstotliwością chcesz je stosować, czy włosy musisz myć codziennie, czy wystarcza Ci mycie dwa razy w tygodniu, to moim zdaniem wyjściowa faza pod stworzenie piramidy.

1. Postaraj się jak jak tylko to możliwe ograniczyć szkodliwe zabiegi dla włosów, takie jak prostowanie, farbowanie - umieść je w piramidzie jak wysoko tylko możesz.

2. Proteiny - jedne włosy kochają je często, inne raz w tygodniu, a nawet w miesiącu, dlatego muszą być dopasowane indywidualnie.

3. Masaż skalpu - należy na niego uważać, ponieważ przyspiesza on przetłuszczanie się włosów, jeżeli bardzo przyspiesza ten proces najlepiej będzie wykonywać go przed myciem lub w trakcie mycia.

4. Suplementacja - zioła (skrzyp, pokrzywa), witaminy, a także bardziej naturalne sposoby jak picie drożdży, siemienia lnianego.

5. Podcinanie końcówek - w zależności od potrzeby i stanu włosów, niektóre włosy wystarczy podcinać co 4-6 miesięcy nawet jeżeli się nie kruszą, nie rozdwajają, dla ich zdrowszego wyglądu, inne natomiast nawet co dwa miesiące - tę metodę polecam początkującym, aby powoli ścinać zniszczone partie. Niestety jeżeli są bardzo zniszczone, suche ostre cięcie będzie najlepszym rozwiązaniem, żeby później móc cieszyć się pieknymi zdrowymi włosami.

Jak wygląda Wasza piramida włosowa? Dużo różni się od mojej ? :) Opowiedźcie coś o swojej pielęgnacji :)

Pozdrawiam Was, 

ZozOla

* Już niedługo dodam zdjęcie swoich włosów i dokładnie opiszę pielęgnację , produkty, których używam, zapraszam do obserwowania :)